Estudo e rotina em tempos de quarentena

Neste momento em que as aulas estão suspensas por causa da pandemia do covid-19 e para não atrasar os estudos durante o período de distanciamento social, estamos vendo as escolas se reinventando, em um curto espaço de tempo, para se adaptarem e oferecerem aos alunos uma rotina diária de atividades. Com a atual realidade das aulas virtuais, os professores estão buscando novos formatos para a construção coletiva do conhecimento, junto com seus alunos. Os estudantes estão experimentando uma rotina na qual nunca tinham vivido antes. “Transferir” a sala de aula para dentro da sua casa é um desafio para alunos e para os professores também.

Qual a melhor forma para estudar em casa?

Antes de tudo, o aluno precisa conscientizar-se do seu papel na construção do conhecimento. A aprendizagem só acontecerá com dedicação, com responsabilidade e com autonomia. Quando o estudo é planejado, respeitado e o aluno executa as suas atividades e tarefas com interesse, sua aprendizagem é facilitada. E para isso, daremos algumas dicas:

Criar uma rotina

Crie uma rotina próxima a que você costumava ter antes da quarentena. Com isso, ficará mais fácil manter os horários de estudos.  É importante que você intercale atividades de estudos com outras, como por exemplo, uma atividade física. A sua rotina te ajudará a combater a ansiedade e o tédio, sentimentos muito comuns nesse momento.

Faça um cronograma de estudos

Estabeleça um cronograma de estudos. É importante que no seu cronograma os estudos sejam diários. Uma boa opção é dividir o seu tempo para cada disciplina que você teve no dia (1ª aula – Geografia, 2ª aula – Português…). Evite estudar à noite para não ficar agitado e ter um boa noite de sono.

Prepare o ambiente de estudos

Escolher o espaço de estudos faz toda a diferença! Encontre um espaço na sua casa em que a chance de distrações seja pequena. É muito mais fácil ter distrações em casa, com a família em quarentena. Um ambiente iluminado, arejado e silencioso é o ideal. Deixe ao seu alcance somente o material essencial para o estudo como lápis, borracha, canetas, marcadores, blocos de anotações, caderno e livros. Ter o material próximo evita a necessidade de parar a todo momento as atividades para buscar algo.Como o computador/notebook/celular é o seu principal instrumento de estudo, evite entrar em redes sociais, sites, jogos e outros, durante as aulas e o momento de estudos, para que você não perca o foco.

Assista às aulas online do início ao fim

Acompanhar as aulas online do início é fundamental para que não se perca durante as explicações e resoluções dos exercícios. Durante as aulas não fique abrindo outras “salas de reuniões” e brincando com emojis. Além de tirar a sua atenção, atrapalha a todos.

 Use a internet a seu favor

A internet é a principal aliada do estudante que está em casa. O conteúdo online permite procurar diferentes fontes de informação e complementar as atividades e os textos que estão nos livros didáticos. Busque aulas on-line, professores youtubers e sites especializados para auxiliarem na aprendizagem.

 Faça atividades físicas e tenha uma boa alimentação

Separe um tempo do seu dia para fazer atividades físicas. Exercitar-se faz bem para o corpo e a mente, além de combater a ansiedade. Procure momentos que intercalam com as atividades de estudo. Convide seus familiares, para juntos, se exercitarem. Com certeza serão momentos agradáveis e descontraídos. A sua alimentação também deve ser equilibrada e saudável. Fique atento aos horários e ao equilíbrio alimentar. Segundo os especialistas, o consumo excessivo de alimentos causará desequilíbrios no organismo. A ingestão das vitaminas C e D também são importantes para combater o Covid –19, elas fortalecem o sistema imunológico.

O auxílio dos pais e dos responsáveis é muito importante

O acompanhamento familiar é fundamental, pois os adultos têm mais preparo e equilíbrio para lidarem com as adversidades e, a sua participação poderá fazer toda a diferença. O momento pede para que vocês assumam, parcialmente, as funções da escola na construção do conhecimento dos alunos.

Ajude seu filho a manter a rotina, se necessário. Esteja aberto às demandas que acontecerão. Demonstre interesse e seja atencioso durante alguma dúvida. Tenha paciência, resiliência e perseverança durante esse momento, ele será provisório.